La Boussole des Energies
MON OUTIL DE COACHING
Revenir à son axe intérieur en lisant avec justesse le corps (Terre), le cœur (Eau), le mental (Air) et l'énergie d'action (Feu).
Comment ma méthode peut vous aider
POURQUOI CETTE BOUSSOLE ?
Pour les décideurs sous pression interne, qui portent trop et sentent que leur modèle arrive à saturation, j'ai créé la Boussole des Énergies pour aider à :
- Passer de « je tiens / je contrôle » → « je choisis / j’assume »
- Dire un NON juste (limite, cadre, arrêt d’un schéma)
- Reprioriser : moins mais essentiel
- Décider depuis l’axe, pas depuis la pression
- Transformer une décision subie en décision alignée
Explorez votre Boussole intérieure
LES 4 ÉNERGIES FONDAMENTALES
Cliquez sur chaque énergie pour comprendre comment elle se manifeste en vous, en excès comme en manque.
Sélectionnez une Énergie pour en savoir plus
Terre
Ancrage, cadre, sécurité
La Terre, c’est ton corps, tes limites, ton cadre de vie et de travail. C’est la fondation sur laquelle tout repose. Quand elle est alignée, tu te sens stable, posé, fiable. Tu sais dire oui et non avec clarté.
En excès, elle t’enferme : rigidité, contrôle excessif, incapacité à lâcher prise, routines étouffantes, corps figé. En manque, tout vacille : insécurité, perte de repères, fatigue chronique, difficulté à poser des limites.
La Terre te parle de fondation, de cadre juste et de sécurité intérieure. Elle t’invite à retrouver ton ancrage, ta capacité à tenir sans te rigidifier.
Un outil au cœur de l'accompagnement
COMMENT JE L'UTILISE
La Boussole des Énergies est à la fois un outil de lecture, un outil de dialogue et un outil de transformation. Elle permet de poser des mots simples sur des vécus complexes.
En pratique, voici comment ça se passe en séance :
État des lieux énergétique
« Sur 10, comment tu te sens en Terre, en Eau, en Feu, en Air aujourd’hui ? » En quelques minutes, on voit où ça tient, où ça déborde, où ça fuit.
Connexion au vécu
On relie ça au corps (posture, respiration, symptômes), au quotidien (charge, décisions, relations), et à ton axe intérieur (ce que tu veux vraiment pour toi).
Fil rouge des séances
La Boussole devient un repère : on y revient au fil du temps pour mesurer ce qui a bougé, ce qui s’est restauré, ce qui s’est profondément aligné.
Clarté
À la fin de la séance, la personne repart avec une vision, un ressenti précis de ce qui se joue en elle, où sont ses déséquilibres, et par où commencer pour se réaligner.
Un outil enraciné dans plusieurs traditions
LES ORIGINES DE LA BOUSSOLE
Ma Boussole des Énergies n'est pas un concept sans fondement. Elle se nourrit de plusieurs sources sérieuses et éprouvées, que j'ai intégrées à mon propre vécu et à ma pratique de terrain.
Psychologie & personnalité
Inspirations jungiennes et travail sur les parts pour comprendre quelles « parts de vous » activent chaque énergie.
Neurosciences & système nerveux
Lien avec la sécurité intérieure, la fenêtre de tolérance, l’hyper/hypo-activation. Derrière, il y a souvent un système nerveux qui tente de se protéger.
Taoïsme & énergétique
Ponts symboliques avec les 5 éléments chinois et les 3 portes (bassin, cœur, tête). Cela permet de lire comment l’énergie circule entre ancrage, cœur et vision.
Performance & sport
Charge, récupération, surentraînement, lecture du jeu. C’est la même mécanique chez un dirigeant que chez un athlète : si une énergie explose ou s’effondre, la performance devient dangereuse.
Une transformation profonde et durable
CE QUE CELA APAISE
Pour un décideur en sur-contrôle, pour quelqu'un qui porte tout et ne sait plus comment s'alléger, ma Boussole des Énergies ouvre des portes nouvelles.
Comprendre ce qui se passe
Que continuer comme avant n’est plus possible et que ce n’est plus sa vie extérieure qu’il faut améliorer mais sa relation à soi-même qu’il faut transformer.
Rétablir la fluidité naturelle
Quitter « je dois tenir » pour entrer dans « je choisis comment j’aligne mes énergies ». Passer de la contrainte subie à la responsabilité créatrice.
Remettre du mouvement
Se reconnecter à soi. Passer du contrôle à la maîtrise intérieure, du faire pour prouver au devenir pour rayonner, du masque à l’identité vraie.
Se reconnecter à son axe
Un axe intérieur stable : corps (Terre), cœur (Eau), mental (Air), énergie (Feu). Vous retrouvez votre cohérence profonde.
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Première étape vers votre transformation : un échange pour comprendre vos besoins. Cabinet situé à Véretz, à 10 minutes de Tours, accessible depuis Saint-Avertin, Montlouis-sur-Loire et toute la Touraine.
